Ongles mous : Causes et solutions pour les renforcer naturellement

Qu'est-ce qu'un ongle mou ?

Un ongle mou est un ongle qui manque de solidité et de résistance. Il se plie facilement sous pression et peut se dédoubler ou se casser plus rapidement que les ongles sains. Les ongles mous sont souvent le signe d'un déséquilibre dans votre routine de soins, d'une carence nutritionnelle, ou d'une maladie sous-jacente. Ils peuvent aussi résulter d'une exposition excessive à l'humidité, à des produits chimiques ou à un manque d'hydratation.

Les ongles sains sont normalement solides, flexibles, et lisses. Si vos ongles deviennent mous, il est important d'identifier la cause sous-jacente afin d'appliquer le traitement approprié.

Pourquoi mes ongles sont-ils mous ?

Les ongles mous peuvent être causés par plusieurs facteurs. Il est essentiel de comprendre les raisons sous-jacentes pour savoir comment les traiter efficacement.

Les carences nutritionnelles et les ongles mous

Les carences nutritionnelles sont l'une des causes les plus courantes des ongles mous. Un manque de vitamines et de minéraux essentiels peut affaiblir la structure des ongles. Parmi les plus fréquentes :

• Le fer : Une carence en fer peut entraîner des ongles mous, cassants et décolorés.
• La biotine (vitamine B7) : Elle est cruciale pour la croissance et la solidité des ongles. Une insuffisance peut rendre les ongles fragiles et mous.
• La vitamine B12 : Essentielle pour la production de cellules saines, un déficit peut provoquer des ongles mous et des dédoublements.

Les maladies pouvant entraîner des ongles mous

Certaines maladies peuvent également affecter la santé des ongles. Par exemple, des troubles thyroïdiens ou des infections fongiques peuvent rendre les ongles fragiles et plus mous. Dans certains cas, les maladies de peau comme le psoriasis peuvent entraîner un épaississement ou une ramollissement des ongles. Si vous avez des antécédents médicaux, il est important de consulter un professionnel pour écarter toute pathologie sous-jacente.

Les mauvaises habitudes et l'usure des ongles

Les mauvaises habitudes peuvent également fragiliser les ongles. L'usage excessif de produits chimiques (comme les nettoyants ou vernis forts), le fait de se ronger les ongles ou encore l’exposition constante à l'humidité peut entraîner des ongles mous. De plus, les traumatismes répétés ou une mauvaise hygiène des ongles peuvent accélérer leur fragilisation.

Comment durcir ses ongles mous ?

Si vous avez des ongles mous, il existe plusieurs moyens efficaces de les renforcer et de les durcir. Que ce soit par des soins spécifiques, une alimentation adaptée ou des produits de beauté, voici les meilleures solutions pour rendre vos ongles plus forts et résistants.

Traitements à domicile pour renforcer les ongles mous

Il existe des soins de base simples et efficaces pour renforcer vos ongles à la maison :

• Huile de ricin : Appliquez de l'huile de ricin directement sur vos ongles. Elle nourrit et hydrate en profondeur tout en stimulant leur croissance.
• Crèmes nourrissante pour ongles : Utiliser des crèmes à base de karité ou d'huile d'argan permet d'hydrater les ongles et de restaurer leur élasticité.
• Vernis durcisseur : Optez pour un vernis durcisseur spécifique pour les ongles mous. Ces produits forment une barrière protectrice et leur apportent de la solidité au quotidien.

Solution complète : le Kit "Ongles Mous et Dédoublés"

Si vos ongles manquent de résistance, notre Kit Solution Ongles Mous et Dédoublés (5 produits) est spécialement conçu pour traiter ce problème en profondeur.
Ce soin complet réunit trois produits experts MAVALA, reconnus pour leur efficacité sur les ongles fragiles, ainsi que deux accessoires offerts pour une routine complète jour & nuit.

Que contient le kit ?

• Durcisseur Mavala Scientifique K+ : Renforce la structure de l’ongle en consolidant les couches de kératine. Sa formule enrichie en résine de pistachier stimule la kératinisation naturelle pour des ongles plus durs et moins sujets au dédoublement.
• Crème Nailactan : Soin réparateur nourrissant à base de vitamines et acides aminés. Elle hydrate et revitalise la base de l’ongle, favorisant une croissance plus saine et plus résistante.
• Bouclier de l’Ongle : Un traitement en deux phases qui forme un film protecteur invisible. Il agit comme une barrière contre les chocs tout en laissant l’ongle respirer et se fortifier.
• Crème Mains : Hydratation douce et efficace, idéale pour préserver la souplesse de la peau sans effet gras.
• Pochette Mini Limes : Accessoire pratique pour entretenir la forme des ongles au quotidien sans les fragiliser.

Comment l’utiliser ?

1. Durcisseur Mavala Scientifique K+ : appliquez uniquement sur le bord libre de l’ongle, 2 à 3 fois par semaine.
2. Crème Nailactan : chaque soir, massez la base de l’ongle pour nourrir et hydrater.
3. Bouclier de l’Ongle : avant le vernis ou un fixateur, appliquez les deux phases du traitement protecteur.
4. Crème Mains & Mini Limes : hydratez vos mains et entretenez la forme de vos ongles pour un fini parfait.

Grâce à la synergie de ces soins, vos ongles retrouvent force, vitalité et éclat, tout en étant protégés des agressions quotidiennes.
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Alimentation et compléments pour des ongles plus forts

Une bonne alimentation est essentielle pour la santé de vos ongles. Consommez des aliments riches en fer, biotine, vitamine B12 et zinc, tels que les légumineuses, les œufs, les noix, et les légumes verts. Si vous avez des carences, les compléments alimentaires à base de biotine ou de levure de bière peuvent être une excellente solution pour améliorer la qualité de vos ongles.

Vernis et produits spécifiques pour durcir les ongles

Il existe des vernis durcisseurs spécialement conçus pour les ongles mous. Ces produits aident à renforcer la kératine des ongles tout en apportant de la brillance. Le semi-permanent peut aussi offrir une protection temporaire contre la fragilité, mais il ne doit pas être utilisé de manière trop fréquente pour éviter de fragiliser les ongles à long terme.

Quelles sont les carences responsables des ongles mous ?

Les carences nutritionnelles jouent un rôle majeur dans l’apparition d’ongles mous et cassants. Voici les principales carences qui peuvent nuire à la santé de vos ongles :

Manque de fer et ongles mous

Le fer est crucial pour la formation de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène vers les cellules. Un manque de fer dans l'organisme peut se traduire par des ongles mous et cassants. Une carence en fer est souvent liée à une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut empêcher une croissance saine des ongles.

Vitamine B12 et ongles fragiles

La vitamine B12 est nécessaire pour la production de cellules sanguines saines et pour maintenir l'intégrité des ongles. Un déficit en vitamine B12 peut entraîner des troubles de croissance des ongles, les rendant plus mous, fragiles et susceptibles de se casser facilement.

Biotine et ongles cassants

La biotine, ou vitamine B7, est essentielle pour le métabolisme des graisses et des protéines, éléments clés dans la formation de la kératine des ongles. Un manque de biotine peut affaiblir la structure des ongles, les rendant plus susceptibles de devenir mous et de se dédoubler.

Comment prévenir les ongles mous ?

Prévenir l'apparition des ongles mous passe par de bonnes habitudes de soin et une attention particulière à leur santé. Voici quelques conseils pour éviter que vos ongles ne deviennent mous et cassants :

Adopter une routine de soin régulière

Il est essentiel de prendre soin de ses ongles au quotidien. Hydratez-les régulièrement avec des huiles nourrissantes ou des crèmes spécifiques pour les ongles. L'application d'une base nourrissante avant de poser du vernis protège vos ongles des agressions extérieures et prévient leur fragilisation. N’oubliez pas de couper vos ongles régulièrement pour éviter qu'ils ne deviennent trop longs et cassants.

Éviter les produits chimiques agressifs

Les produits chimiques présents dans certains produits ménagers ou dans les vernis non adaptés peuvent fragiliser vos ongles. Il est donc important de protéger vos mains avec des gants lorsque vous utilisez des produits ménagers agressifs. Choisissez également des vernis à base de formules douces, sans produits chimiques nocifs comme le toluène ou le formaldéhyde, qui peuvent endommager la structure de l’ongle.

Choisir des manucures adaptées

Pour éviter que vos ongles ne deviennent mous, privilégiez des manucures douces. Évitez les ongles en gel trop souvent, car leur retrait peut abîmer la couche protectrice de l'ongle. Préférez les vernis semi-permanents de qualité, mais n'oubliez pas de laisser vos ongles respirer entre deux applications.

Solutions naturelles pour soigner les ongles mous

Il existe plusieurs solutions naturelles efficaces pour renforcer vos ongles mous, en utilisant des produits que vous pouvez facilement intégrer à votre routine de soin.

L'huile de ricin pour nourrir les ongles

L'huile de ricin est un remède naturel reconnu pour ses bienfaits sur les ongles. Elle est riche en acides gras essentiels et en vitamine E, ce qui permet de nourrir, hydrater et renforcer les ongles fragiles. Appliquez quelques gouttes d’huile de ricin sur chaque ongle, massez délicatement, et laissez agir pendant la nuit pour des résultats optimaux.

Levure de bière et ongles mous

La levure de bière est riche en vitamines B, zinc et protéines, des éléments essentiels pour des ongles sains. Consommer des compléments de levure de bière peut aider à renforcer vos ongles, à les rendre plus résistants et à favoriser leur croissance. Vous pouvez également l’utiliser sous forme de poudre pour réaliser des masques naturels pour les ongles.

La kératine pour fortifier les ongles

La kératine est une protéine essentielle à la structure de l'ongle. Utiliser des produits à base de kératine, tels que des vernis fortifiants ou des soins intensifs, peut contribuer à renforcer vos ongles et à prévenir leur fragilisation. Appliquez des produits enrichis en kératine pour améliorer leur résistance et leur durabilité.

Questions fréquentes sur les ongles mous

Pourquoi mes ongles se cassent-ils souvent ?

Les ongles mous sont souvent la cause de cassures fréquentes. Cela peut être dû à une carence nutritionnelle, des mauvaises habitudes comme se ronger les ongles, ou encore une exposition excessive aux produits chimiques. Identifier la cause spécifique vous aidera à traiter efficacement le problème.

Quelle vitamine faut-il pour des ongles en bonne santé ?

Les vitamines B (notamment la biotine et la B12), le fer, et la vitamine C sont essentielles pour des ongles forts et sains. Assurez-vous d'inclure ces vitamines dans votre alimentation pour éviter la fragilité des ongles.

Quels aliments consommer pour renforcer les ongles ?

Les aliments riches en fer, en biotine et en zinc, tels que les œufs, les légumineuses, les noix et les légumes verts, peuvent aider à renforcer vos ongles. Consommer des aliments riches en vitamines B et des protéines favorise aussi leur santé.